La activación conductual es una forma de terapia psicológica enfocada en el tratamiento de la depresión como alternativa a la desmedicalización (antidepresivos) del mismo trastorno. ¿Pero de qué trata específicamente y porqué nace esta iniciativa? Leer Más “Activación conductual”

Muchas veces al empezar el proceso de terapia psicológica o psicoterapia, las personas no logran conectar de manera adecuada con el terapeuta a cargo de llevar el tratamiento, algo que es completamente normal, bien reza el dicho “Conseguir un terapeuta es como conseguir pareja” así que echemos un vistazo a qué se debe esto y cuando y porqué cambiar de psicólogo o terapeuta.

Leer Más “¿Cuando cambiar de psicólogo?”

¿Qué es la madurez emocional?

Desde la psicología, la madurez emocional es donde intervienen diferentes factores del desarrollo personal como la inteligencia, el expresar y reconocer emociones, la capacidad de crear y mantener relaciones con los demás, y el desorrollo de la identidad.  Leer Más “La madurez emocional”

Cuando hemos ondado un poco sobre lo que es la psicología, para qué sirve, en qué momento tomar terapia, y un poco más, suele aparecer la duda sobre lo que es la terapia congnitiva o de qué se trata. ¡Así que vamos a ello! Leer Más “Terapia Congnitiva”

Un psicoterapeuta 🤔… Para dar respuesta a esta interrogante, es necesario conocer lo que es la psicoterapia, así que… Leer Más “¿Qué es un psicoterapeuta?”

¿Qué es la terapia online?

Es una modalidad de terapia que tiene pequeñas variaciones y ajustes respecto a la tradicional o presencial. Consiste en establecer un contacto directo (No físico) entre el paciente y el profesional de la salud por medio de una videollamada o llamada sin vídeo para desarrollar la consulta. Ofrece inmediatez, comodidad y ahorro de tiempo y dinero. Leer Más “Terapia online”