“Los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad del mundo en el 2030” – OMS

Los problemas de salud mental, son en la mayoría de casos invisibles y devastadores, muchas veces sufridos en silencio y  que cada vez está afectando a más personas en el mundo. En España, 1 de cada 4 personas sufrirá algún tipo de trastorno mental durante si vida y el 6,7% de la población ya padece de depresión y ansiedad, según la Confederación de Salud Mental. Leer Más “Los famosos hablan abiertamente de sus problemas de salud mental”

¿Por qué ir al psicólogo?

Todos en algún momento nos hemos sentido decaídos, sin ánimos, creemos que el mundo está en nuestra contra, a veces pequeñas “crisis existenciales” o hemos tenido  una ruptura amorosa que nos costó aceptar, la pérdida de un ser querido, entre otras tantas. Experimentar este tipo de acontecimientos es algo normal, pero muchas personas no logran salir del bucle de emociones y sentimientos que éstos dejan al paso. Leer Más “¿Por qué ir al psicólogo?”

La enseñanaza de los tres monos sabios

La gran mayoría de personas ha escuchado alguna vez sobre “los tres monos sabios” o los han visto como la representación de tres monos en la cual, uno se tapa los ojos, otro los oídos y el último la boca, como los emojis. Aún así, son pocos los que conocen realmente el significado y el impacto que deja la enseñanza de esta escultura de madera del siglo XVII para la vida cotidiana. Se encuentran en un Nikko, en una montaña al norte de Tokio, en el santuario de Toshogu. Cada mono tiene su respectivo nombre y enseñanza. Leer Más “Los tres monos – Enseñanza”

Estrés laboral vs Boreout

Según la Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Vida y Trabajo (Eurofound), el estrés afecta alrededor de un 28% de los trabajadores europeos. Leer Más “¡Me aburro en mi trabajo!”